La Méditation

Pourquoi Vous Devriez Méditer ?

Publié par David Cloutier 

Les effets secondaires de la méditation sont positifs et innombrables.

Des études ont démontré que ceux qui méditent de façon régulière

 ont réduit la maladie, le stress et leur besoin de repos.

 Mais une parmi les nombreuses raisons indiscutables de méditer est que le processus

 de la méditation lui-même est sublime.

La méditation ne dépend pas du résultat,

 mais l’acte de la méditation lui-même est un bonheur, transportant quelqu’un

 à un état de contentement et de conscience tranquille

 déjà pendant la formation de la méditation, pas simplement à la fin de la formation.

 En fait, la formation n’a aucun commencement et ne finit jamais.

Nous tous, autant que nous sommes, subissons dans cette époque moderne impact constant du stress. 

Nous sommes bombardés par des énergies non invitées sous forme des choses

 telles que la télévision, la pollution acoustique,

 les disputes et les personnes en colères ou envieuses.

Afin de contrecarrer cette force énormément accablante de négativité

 et de détresse, nous avons besoin d’une puissance supérieure, recueillie en nous-mêmes et la méditation nous relie à ce réservoir interne nettoyeur, énergie éclairante.

Il y a très longtemps, la nature entourait les personnes dans leurs routines et rituels de vie quotidienne.

 Il n’y avait aucune vibration sonore artificielle de téléphones ou de machines ;

 il n’y avait aucun stress et maladie résultant des complexités industrielles urbaines.

 Il y avait le bruit de l’eau, le fredonnement du vent, la beauté des étoiles dans le ciel

 et les parfums de la terre.

Il y avait des rythmes normaux dans chaque aspect de la vie, les gens plantaient des graines,

 les élevaient afin d’en faire de  la nourriture tout en observant les cycles de la nature

 puisqu’ils y étaient reliés.

De nos jours nous pouvons vivre toute notre vie entière sans jamais entrer en contact avec la nature d’une manière directe.

 Nous vivons dans des climats commandés artificiellement, nous recueillons la nourriture dans des restaurants rapides ou des magasins 

où elle la nourriture est empaquetée dans une usine,  nous divorçons totalement de nous-mêmes,

 de nos origines normales et organiques

 et de notre pas original de vie.

La méditation nous apporte une méthode facile, commode, transportable pour entrer

 dans ces rythmes normaux perdus,

 en fermant le monde autour de nous, en laissant aller nos corps et en dégageant l’esprit 

de tout le stress artificiel qu’il recueille sciemment ou inconsciemment pendant notre vie.

La méditation ne coûte rien,

 elle n’a aucun affect latéral nocif

 et elle n’ajoutera pas de calories ou de cholestérol à votre corps.

 Elle ne provoque pas de dépendance

 comme les drogues et l’alcool.

 Mais elle fournit à ceux qui la pratiquent

 un sens élevé de bien-être, souvent comparé

 à un « mieux-être » naturel bien plus puissant

 que ceux induits par des drogues 

et ce composant de la méditation

 peut être entièrement étreint pour ses avantages positifs et sains.

Le corps humain est une création complexe et dans le cerveau, le corps produit naturellement

 des drogues qui sont des centaines de fois plus puissantes que les narcotiques pharmaceutiques.

Pendant que l’on médite,

 le corps sécrète des hormones et des produits chimiques mystérieux qui produisent 

une ruée incroyable d’énergie et de bonheur 

et ce n’est là qu’un des effets secondaires

 étonnants de la pratique de la méditation.

La méditation apporte des choses différentes à différentes personnes.

 Certains l’emploient au lieu de, 

ou en plus de la psychothérapie. 

D’autres lui trouvent plus de valeur comme un outil pour augmenter les performances dans le sport

 ou au travail et d’autres encore pour augmenter

 la mémoire et d’autres fonctions mentales.

Certains comptent sur elle pour les aider à faire face à la douleur ou les séquelles d’un traumatisme ou d’une tragédie et pour regagner

 un contentement et une satisfaction pour les beautés de la vie.

Et il y a ceux qui emploient la méditation comme un outil créateur pour les inspirer artistiquement.

 La méditation nous donne plus de force et une vigueur plus durable, de l’énergie sexuelle 

et nous calme, car elle fournit un repos 

qui est comparable à la profondeur, 

un sommeil tout particulièrement réparateur.

Il existe d’innombrables raisons de méditer,

 et une manière pour faire du monde un endroit meilleur, plus paisible et plus harmonieux

 et pour nous tous de consacrer un peu de temps hors de nos vies stressantes pour faire une pause

 et boire un peu de l’oasis mentale

 par la pratique de la méditation.

Si vous êtes débutant dans la méditation,

 je vous suggère la Méditation 3G.

Claude Cléret, le créateur de Méditation 3G,

 m’a récemment proposé un mini cours sur les bases de la Méditation: 

Transformer sa vie grâce à la méditation.

 C’est un résumé du cours qu’il propose

 sur son site Meditation3g.com.

Il a créé ce mini-cours pour nous aider à mieux comprendre les principes à l’oeuvre derrière l’efficacité de la Méditation 3G.

Je vous invite à le télécharger gratuitement à cette adresse: http://goo.gl/6a5L4.

Si vous n’avez encore jamais tenté l’expérience de la méditation, vous devriez commencez tout de suite. 

Vous allez adorer et vous ne voudrez plus 

vous en séparer, pour tous les bienfaits que cela apportera dans votre vie.

http://un-monde-different.net/pourquoi-vous-devriez-mediter/